Foredrag: Ro i nervesystemet og bedre søvn, når kroppen er på overarbejde

Name: Foredrag: Ro i nervesystemet og bedre søvn, når kroppen er på overarbejde
Start: 2026-08-05T18:30:00+02:00
End: 2026-08-05T20:30:00+02:00
Location: Aktivitetscenter Munkesøen

Mange mennesker med kroniske smerter kender til de nætter, hvor kroppen er træt, men nervesystemet stadig er på vagt.

I dette foredrag fortæller Zafir Bæk fra RestfulBlanket om sammenhængen mellem uro i kroppen, smerter, søvnbesvær og et nervesystem, der har svært ved at falde ned i gear. Oplægget er jordnært og praksisnært, uden løfter om hurtige løsninger, men med fokus på forståelse, genkendelse og små greb, der kan bruges i hverdagen.

Det er et åbent arrangement for alle (medlemskab af FAKS er ikke nødvendig) - dog er tilmelding nødvendig, da vi sørger for lidt til ganen.

Deltagerne får en enkel forklaring på, hvorfor det kan være svært at finde ro, selv når man er udmattet, og hvorfor søvn ikke altid bare handler om “at gå tidligere i seng”.

Vi kommer omkring søvnhygiejne uden perfektionisme, små rutiner før sengetid, kropslige teknikker til at lande lidt blødere, og sansestøtte som lys, lyd, temperatur, tryk og tyngde.

Foredraget er relevant både for mennesker med kroniske smerter og for pårørende, der gerne vil forstå og støtte bedre.

Praktisk information
Dato: onsdag 5. august 2026
Tidspunkt: kl. 18:30
Adresse: Dronningestuen på Aktivitetscenter Munkesøen, Esbern Snaresvej 55, 4400 Kalundborg
Billetpris: 50 kr.

Tilmelding senest: torsdag 30. juli 2026

Spørgsmål?
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte FAKS Kalundborg via sms til 2441 2829 eller send en mail til kalundborg@faks.dk

Oplægsholder
Zafir Bæk er stifter af RestfulBlanket, en registreret socialøkonomisk virksomhed i Vig, der udvikler naturlige, bæredygtige og organiske tyngdedyner til mennesker med uro i nervesystemet. Hun lever selv med ADHD, langvarige søvnproblemer og traumer og har mange års praktisk erfaring med at hjælpe børn, unge og voksne med angst, ADHD, autisme, PTSD, sensorisk uro og søvnforstyrrelser til mere ro og bedre nætter.

Arrangementet er afholdt af

Information om arrangementet

Dato og tid Onsdag d. 5. august 2026 kl. 18:30 til 20:30

Tilmeldingsfrist Torsdag d. 30. juli 2026 kl. 20:00

Sted Aktivitetscenter Munkesøen
Esbern Snaresvej 55
4400 Kalundborg

Arrangør

FAKS Kalundborg
Tlf. +45 24412829
kalundborg@faks.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om FAKS - Foreningen Af Kroniske Smerteramte

FAKS er er en forening med fokus på at forbedre vilkår for personer med kroniske smerter og deres pårørende.

Vi arbejder for synliggørelse samt anerkendelse af kroniske smerter, som en alvorlig og invaliderende lidelse.

Derudover har vi stor fokus på at tilbyde sociale aktiviteter i lokalområderne, så vi kan hjælpe og støtte hinanden samtidig med, at vi får redskaber til at mestre hverdagen.

Læs mere om FAKS

Læs mere om vores gratis rådgivning - SmerteLinjen

Hop til start tilmelding

Tilmelding

Indlæser

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om FAKS - Foreningen Af Kroniske Smerteramte

Foredrag: Ro i nervesystemet og bedre søvn, når kroppen er på overarbejde

Information om arrangementet

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld

Tilmeldinger

Tilmelding

Tilmelding

Vælg tilvalg

Oplysninger om deltageren

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld