Name: FAKS WEBINAR – Vejrtrækning - smertemestring og lindring
Start: 2023-08-16T16:00:00+02:00
End: 2023-08-16T17:30:00+02:00
Location: Zoom

FAKS WEBINAR – Vejrtrækning - smertemestring og lindring

Dato og tid

Onsdag d. 16. august 2023 kl. 16:00 til 17:30

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 16. august 2023 kl. 12:30

Sted

Zoom Zoom

Arrangør

FAKS - Foreningen Af Kroniske Smerteramte
Tlf: +45 51926341
faks@faks.dk

FAKS WEBINAR – Vejrtrækning - smertemestring og lindring

Vejrtrækning - smertemestring og lindring

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt.

Der findes mange øvelser og teknikker til at gøre din vejrtrækning bedre, men det er heldigvis ikke så kompliceret, som du måske tror.

Vores vejrtrækning er direkte forbundet med nervesystemet, og derfor kan vejrtrækningen skrue op eller ned for vores smertetærskel.

Se med i dette webinar hvor Annbrit Olsen giver dig et indblik i, hvor nemt du kan træne din vejrtrækning så du får mere ilt til dine celler, mere ro i dit nervesystem og en bedre søvn.

Hvornår: onsdag d. 16. august kl. 16:00 – 17:30
Hvor: webinaret foregår online via zoom (link tilsendes ved tilmelding)

Webinaret er gratis for FAKS medlemmer. Hvis du ikke er medlem af FAKS koster det et administrationsgebyr på 20 kr.

Ilt, ro og søvn er kroppens naturlige indre apotek, og er med til at dæmpe din smerteoplevelse.

Annbrit vil i webinaret give dig en masse viden om:

Hvordan vejrtrækningen aktiverer en stor hjernenerve kaldet Vagus nerven, som bringer dit nervesystem i ro
Hvordan forskellige sygdomme påvirkes af vejrtrækningen
Hvordan du lige nu og her kan forbedre din vejrtrækning og dermed også dit helbred
Du får ligeledes konkrete øvelser som du hurtigt kan implementere i din hverdag